Treinamento Funcional para Surf e Skate

Hoje em dia esportes como o Surf e o Skate necessitam mais do que apenas talento. Hoje, para você dropar grandes ondas e pular grandes escadarias ou seja lá qual for o obstáculo é preciso estar com bom condicionamento físico e estar preparado para aguentar grandes trancos. Passou-se o tempo em que esses esportes eram dominados apenas por lazer, sem nenhuma preocupação além de surfar.

E, quando se fala em preparação física seja para os praticantes de surf, ou surfistas, ou os praticantes de skate, ou skatistas lembra-se muito do treinamento funcional. O treinamento funcional nada mais é do que um treinamento focado em melhorar a experiência e desenvolver o corpo dos atletas ou praticantes a fim destes se utilizarem do máximo potencial para realizarem as manobras com o máximo de perfeição.

Muito tem se falado sobre o corpo e a mente fitness, como você pode ver, mas pouco se entende realmente. A verdade é que os exercícios físicos são essenciais para nosso corpo e isso pode ser visto no universo do surf e do skate, onde os melhores atletas são aqueles que possuem um corpo em forma. Hoje é preciso aguentar longas sessões, e realizar manobras nas pistas ou nas ondas com o máximo de força, mas sem perder o estilo.

treino funcional

Um importante treinamento funcional que ajuda no equilíbrio tanto do surf como no skate é um treinamento para o fortalecimento do core. E isto pode ser feito através de treinamentos para definir o abdômen. Isto é de imensa prontidão para melhorar a performance dos atletas nos mares mais perigosos e também nos skate parks.

Inclusive vale frisar o skate park de Venice Beach, na Califórnia, em que na frente se tem uma das melhores ondas para serem surfadas. E o pier de Hantington beach é realmente eficiente e um ótimo lugar para se surfar ou andar de skate, realmente eficiente. E nada melhor do que o treinamento funcional para melhorar a performance nesses lugares.

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